С наступлением зимы многие люди сталкиваются с простудными и вирусными заболеваниями, которые принято относить к сезонным. Чтобы обезопасить себя и своего малыша от них, существует памятка с мерами по профилактике ОРВИ и гриппа для детей, которая будет полезна ребятам разных возрастных групп.
Соблюдение норм и правил личной гигиены:
- регулярно мыть ручки с мылом в течение 30 секунд;
- для вытирания рук пользоваться одноразовыми полотенцами;
- при кашле и чихании прикрывать рот рукой или платком;
- стараться избегать перегревания и переохлаждения;
- соблюдать распорядок дня: не перетруждаться умственно и физически, гулять на свежем воздухе и высыпаться.
Закаливание:
- каждый вечер мыть ноги водой комнатной температуры;
- перед принятием душа или ванны позволять ребенку ходить только в нижнем белье в течение 7-8 минут.
Уборка помещения:
- ежедневно проветривать всю квартиру в течение 10-12 минут;
- делать ежедневную влажную уборку.
На этой странице